5 dicas para evitar enjoo no automóvel em viagens de carro no verão

O verão é aquela estação do ano que muita gente espera com ansiedade - para vários brasileiros, é sinônimo de praia e de dias “à deriva”, sem roteiro, sem compromissos, sem preocupação e sem estresse.

Para outras pessoas, porém, o período também significa encarar longos trajetos de carro - e nem todo mundo lida bem com isso. O enjoo no automóvel ainda atrapalha a vida de muita gente. Se vocês se reconhecem nesse grupo, este texto foi feito para vocês.

A ideia é que as cinco dicas abaixo ajudem a reduzir ou até acabar com o enjoo no automóvel.

1. Condução suave

Cada motorista tem seu jeito de dirigir e, na própria percepção, ele sempre parece o mais seguro e equilibrado. Só que quem vai no banco do passageiro pode não concordar.

Quando há pessoas com vocês no carro, vale redobrar o cuidado e adotar uma condução mais suave, mesmo que isso signifique não ir tão rápido quanto gostaríamos. Como cada pessoa reage de um jeito aos estímulos da viagem, o melhor é “equilibrar a balança” e ajustar o estilo ao contexto, evitando acelerações, frenagens e mudanças de direção agressivas, repentinas ou instáveis.

2. Comer demais… nem pensar!

Nem todo mundo aprecia viagens longas e, por isso, às vezes fazemos algo meio contraproducente: tentamos cumprir o caminho todo de uma vez, só para chegar ao destino o quanto antes.

Nessa lógica, como já sabemos que ficaremos horas sem comer, é comum exagerar na refeição antes de sair. Em trajetos mais extensos, esse é um ponto importante a evitar.

Comer em excesso nunca é uma boa ideia - e, quando isso se soma a uma viagem longa (que pode incluir trechos de asfalto pior e estradas mais sinuosas), o bem-estar tende a sofrer, e não de um jeito agradável.

A recomendação é fazer paradas ao longo do percurso - o indicado é uma a cada duas horas -, ajudando tanto quem está como passageiro quanto quem está dirigindo a descansar. Nessas pausas, se bater fome, prefiram pequenas porções, como frutas ou outros lanches.

Assim, dá para evitar muita comida “balançando” no estômago, o que pode desencadear náuseas ou enjoos.

3. Calor no interior do carro

Como essas viagens longas costumam acontecer durante as férias de verão, é normal pegar temperaturas altas no caminho. Hoje, felizmente, quase todos os carros têm ar-condicionado, o que ajuda a manter o interior em uma faixa mais agradável, idealmente entre 21 ºC a 23 ºC.

Além disso, é importante que o ar dentro do carro seja renovado - abrir uma janela de vez em quando também ajuda.

4. Na janela é melhor, mas…

Aqui as orientações se chocam um pouco. Há quem diga que, no banco traseiro, o melhor é ir na janela; já outros defendem que, quando possível, o assento do meio é a melhor opção.

No caso da janela, a justificativa é a facilidade maior de olhar a paisagem. Por outro lado, fica mais difícil manter o olhar fixo em um ponto distante - muitas vezes acabamos alternando o foco rapidamente entre vários pontos, tentando “acompanhar” o movimento do carro -, e isso pode aumentar a chance de enjoo.

Já no assento do meio, a vantagem é ter uma visão mais livre para a frente, o que facilita prender o olhar em algo mais distante na paisagem - exatamente como sugere a próxima dica. O problema é que, na maioria dos carros, o lugar do meio também é o mais desconfortável, o que pode ser bem penoso em uma viagem de várias centenas de quilômetros.

Se algum passageiro tiver facilidade para enjoar, o ideal é que ele vá, sempre que der, no banco da frente, no lugar do passageiro - exceto, claro, crianças que ainda não têm idade permitida para isso. No banco traseiro, a probabilidade de enjoar costuma ser maior, principalmente porque a visibilidade é menor e também há menos luminosidade em comparação aos assentos dianteiros.

5. Para a frente é que é o caminho… literalmente

Talvez a orientação mais eficiente para evitar enjoo no automóvel seja simples: olhar para a frente o tempo todo, mantendo o foco em um ponto distante no horizonte.

Sempre que possível, tentem não olhar para baixo - o que hoje em dia parece difícil; “culpem” os smartphones e tablets. Para muita gente, só o uso desses aparelhos já pode causar náuseas e enjoos, que podem até terminar em vômitos bastante desconfortáveis.

Outras soluções

O enjoo no automóvel é um tema que também vem ocupando a cabeça de muitos engenheiros de diferentes marcas de carros (e não apenas do setor automotivo). As respostas encontradas vão desde recomendações parecidas com as que vocês acabaram de ler até partir para o “armamento pesado”, com soluções tecnológicas. Confiram:

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